Burn-Out

Burnout beschreibt einen emotionalen und körperlichen Zustand des Ausgebranntseins, eine totale körperliche und psychische Erschöpfung mit trauriger Stimmung, Gereiztheit, Kraftlosigkeit, Ermüdung, fehlendem Ideenreichtum, Motivationslosigkeit und innerer Leere, Konzentrationsstörungen bei extremem oder chronischem Stress, mangelnder Anerkennung, Mobbing, Leistungsdruck, Arbeitslosigkeit oder drohender Arbeitslosigkeit.

Belastet werden dadurch der Betroffene, aber auch seine Partner und die Familie sowie die beruflichen Erfolge. Infolge des zunehmenden Leistungsdrucks und Stresses entsteht ein sprunghafter Anstieg der Burnouterkrankungen in allen Berufsgruppen, im Studium und in der Schule.

Das Spektrum der Psychotherapie ist immens: Stressauslöser erkennen, Zeitmanagement verändern, Entspannungsverfahren einüben, konstruktives Denken fördern, Selbstbehauptung, bei beginnenden Warnsignale, aber auch bei bestehender Erkrankung, trainieren.

Wenn Sie psychotherapeutische Hilfe zum o.g. Thema benötigen, Fragen haben oder einen Termin in meiner Praxis vereinbaren wollen, dann nehmen Sie bitte Kontakt zu mir auf. Ich bin gerne für Sie da.

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